Unser aktuelles Programmheft Oktober 2025 bis April 2026
Du planst deine Vorsätze für 2026 umzusetzen, möchtest mehr mit Natur und netten Menschen Erlebnisse teilen.
Das finden wir gut und wir unterstützen dich!
Gesucht wird ein/eine MountainbikerIn/ E- BikerIn und auch ein/e WanderführerIn der/die gerne reinschnuppern möchte und sich für die weiterführende Ausbildung interessiert.
Gesucht wird auch ein/eine Jugendreferent/Jugendreferentin. Wenn du gerne mit Kindern und Jugendlichen arbeitest, kannst du dich bei uns hier entfalten.
Jede Hilfe ist willkommen - ob es um den Auftritt des Vereins in den Sozialen Medien geht oder auch nur um zeitweilige Mithilfe ....
Falls du dich angesprochen fühlst, schreib uns, warum gerade DU das sein möchtest, an Penzing@naturfreunde.at
Herzlich Willkommen Koordination und Rhythmus
GERLINDE ARTMANN-NEYER
auf meiner Seite für mehr Bewegungsfreude und aktive Vorsorge. Mein Name ist Gerlinde und bin seit mehr als 30 Jahren auf einer spannenden Reise zu mehr Körperkontrolle, Koordination, Rhythmus und Kraft.
Dabei begegnen mir immer wieder sonderliche Erscheinungen wie neue Namensgebungen für Altbekanntes, unbrauchbare oder ungesunde Trends sowie Marketinggags, die einzig und allein dem Verkäufer Profit bringen.
Ich lade alle Jungen und Junggebliebenen ein, mit mir die Freizeit mit dem zu gestalten, was früher einfach als Bewegung bezeichnet wurde.
Mobility (Bewege Alles in alle Richtungen)
Cardio (Mein Spitzname ist „Feldwebel“!)
Funktional Training (Einheiten mit choreographierter Ganzkörperkräftigung, die der ursprünglichen Bedeutung des Trainingstyps wieder gerecht werden: Funktionalität im Alltag)
Aerobic Revival (Rhytmische Bewegungen zu motivierender Musik für mehr Ausdauer und Koordination)
… unkompliziert, aktiv, gut gelaunt …
ALLE (!!) Arten von Sport. Egal wie, egal wo – mir ist es wichtig, wenn ich Menschen animieren kann.
Training für die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat
“Beweg´ Dich, dann bewegt sich etwas!”
Es lohnt sich, für mehr Lebensqualität, meinem Motto zu folgen.
Mein Name ist Claus Trska und ich habe das große Glück, meiner Passion als Health Fitness- und Personaltrainer nachgehen zu dürfen.
Lassen Sie sich von meiner Begeisterung für Sport, Fitness und Bewegung anstecken! Egal ob in individuellen Einheiten oder Gruppenstunden in der Freizeit bzw. im Rahmen innerbetrieblicher Vorsorge, gemeinsam konzentrieren wir uns auf ein Ziel (target) und definieren einen Weg, um ein regelmäßiges Bewegungsprogramm als Routine in ihrem Alltag integrieren zu können. Ich tue mein Bestes, damit Sie alle Hürden meistern (challenge), um mit Motivation und Freude Ihr regelmäßiges Training als nachhaltigen Begleiter anzunehmen und nicht als lästiges Beiwerk zu verdammen! Ich denke, Wohlbefinden und Lebensfreude reichen als bedeutsame Trainingsziele bereits vollkommen aus.
Als ich 9 Jahre alt war, hat mich mein Vater gefragt, warum ich keinen Sport mache. „Lauf 2x um den Gemeindebau und mach´ Liegestütz!“ Das war damals der Anstoß und seit dieser Zeit hat mich Sport, Bewegung und auch deren gesundheitliche Aspekte mein Leben lang begleitet. Und jetzt weiß ich – wir trainieren für unser Wohlbefinden auch in hohem Alter. Wenn wir uns bewegen, dann tun wir dies nicht nur auf der physischen Ebene. Wir haben es dann in der Hand, Initiative zu ergreifen und für uns selbst etwas Gutes zu tun.
Seit 2019 "Back Fitness & Entspannung" - LOK (Leben ohne Krankenhaus)
Seit 2018 "Rückenfitness & Entspannung"
Dipl. Professional Health-Fitness- & Personaltrainer (Ö-Cert, TÜV)
Herzlich Willkommen!
Schwerpunkte: Skigymnastik, Skitouren, Wandern, Bergsteigen, NordicWalking, Langsam-Lauf-Treff, Nordic Walken und vieles mehr. Ob beim Wandern im Wienerwald, oder beim Klettern in allen Graden, beim Schilauf und Tourengehen mit Genuß, bei uns findet jeder etwas Passendes.
Wir freuen uns auf dich!
